Еще с давних времен куркума используется как лекарственное растение. Данная пряность очень хороша для прекрасной половины человечества, так как она может спасти кожные покровы от раннего старения и нормализовать вес. Очень много внимания куркуме в настоящее время уделяется как средству для похудения. А если вы не верите, что куркума при похудении может чем-то помочь – читайте нашу статью и убеждайтесь в обратном.
Польза куркумы
Она считающимся хорошим антиоксидантом, так как порошок из корня куркумы способен удалять из организма свободные радикалы, способствующие разрушению клеток кожи и мышечной массы и развитию старости. Состав этой пряности включает полифенолы, которые не позволяют образовываться жировым тканям, а также здесь имеется много необходимых витаминов и минералов.
Оказывает благоприятное воздействие на желудочно-кишечный тракт. Также это вещество способно греть кровь, стабилизировать обмен веществ, избавить организм от излишков холестерина и нормализовать уровень сахара.
Применение куркумы для избавления от лишнего веса
Известно два средства, которые включают в себя эту пряность, поэтому при выборе метода использования куркумы для похудения можно выбрать любой из них.
Первый рецепт
Для приготовления данного средства понадобится: 500 мл воды, столько же кефира, 3 столовых ложки черного чая, немного корицы, 3 ломтика имбиря, столовая ложка куркумы и чайная ложка меда.
В горячую воду необходимо добавить все имеющиеся ингредиенты, кроме кефира. Когда полученная жидкость остынет, ее необходимо будет смешать с кефиром. Пить средство нужно вместо завтрака или ужина, но, конечно, последний вариант эффективнее.
Второй рецепт
Здесь для приготовления понадобится 80 мл воды, 170 мл молока, столовая ложка куркумы и немного меда.
Куркуму следует залить кипятком, добавить мед, молоко, все тщательно смешать и выпить перед сном.
Имеющиеся противопоказания
Данный продукт противопоказан беременным женщинам. Не стоит употреблять куркуму при похудении при обостренном гепатите, заболеваниях желудочно-кишечного тракта и почек. Кроме того, стоит помнить и об аллергических реакциях. При употреблении первая доза должна быть очень маленькой, так сказать для проверки. Если не будет проявляться какого-либо негативного воздействия, такого как зуд, покраснение и так далее, можно будет без опаски употреблять данный порошок.
Не стоит забывать, что куркума является всего лишь вспомогательным средством, поэтому людям, которые не захотят как-либо изменить свои предпочтения в еде, она никак не сможет помочь. В данном случае нужно использовать целый комплекс, который включит в себя и спорт, и диету, и куркуму.
