Полноценное питание играет ведущую роль в образе жизни профессиональных спортсменов. Большой спорт требует полной самоотдачи и наказывает за ошибки. Интенсивные физические нагрузки накладывают негативный отпечаток на работу иммунной системы, поэтому организм спортсмена для полного восстановления после тренировки нуждается в обеспечении питательными компонентами, витаминами и минералами.
Организм человека может получать необходимые питательные вещества из продуктов природного происхождения. Однако употребления только натуральных продуктов недостаточно для компенсации потерь в организме спортсмена после изнурительных физических тренировок.
В современном мире устранение этой проблемы достигается за счет спортивного питания, разработанного на основе научных исследований.
Спортивное питание предназначено для людей, подвергающихся регулярным интенсивным физическим нагрузкам. Оно относится к категории пищевых добавок и является дополнением к основному питательному рациону.
Спортивное питание представлено легкоусвояемыми концентрированными вытяжками питательных компонентов из натурального сырья, полученными высокотехнологичной обработкой продуктов природного происхождения.
В спортивном питании выделяют группы протеинов, гейнеров (углеводнобелковые смеси), аминокислот, жиросжигателей и др.
Для повышения устойчивости организма к действию внешних факторов в рационе спортсменов, особенно детей, должен постоянно присутствовать витамин С.
Современные пищевые добавки содержат витамины природного происхождения, которые необходимы для нормального функционирования организма и укрепления иммунитета в условиях интенсивных тренировок.
Спортивные добавки позволяют лучше скорректировать рацион спортсменов. Состав спортивного питания определяется интенсивностью и особенностями физических нагрузок, а также индивидуальными физиологическими особенностями спортсмена. Подбор пищевых добавок проводится на основе рекомендаций квалифицированных специалистов в данной области.
Правильно подобранный питательный рацион спортсмена, состоящий из натуральных продуктов и пищевых добавок, поможет без ущерба для здоровья улучшить спортивные достижения.
