У вас проблемы с кожей? И вы часто себя плохо чувствуете? Причина у этих явлений одна – ваш организм слишком забит шлаками. Если говорить честно, то нашему организму под силу самостоятельно правиться со шлаками и очищаться. Но его природные возможности могут справиться исключительно с природными шлаками, а значит, мы должны помочь ему справиться с остальными.
Приведем несколько работающих способов очищения организма в домашних условиях, простых и доступных:
- Рис
Нам понадобится круглозерный рис и кипяченая вода. Берем рис из расчета 1 ст. ложка на 1 год жизни, и заливаем его холодной водой. Закрываем крышкой и убираем на ночь в холодильник. Утром сливаем воду и ставим вариться одну столовую ложку риса, не добавляя соли, 3-4 минуты. Съесть его нужно до половины восьмого утра. Оставшийся рис снова заливаем водой и убираем в холодильник. И согласно этой схеме (1 ст. ложка в день) употребляем весь рис, пока он не закончится.
- Кипяченая вода
Достаточно длительный способ очищения организма, около полугода, но простой и эффективный. Каждое утро нужно выпивать стакан кипяченой воды, той температуры, что вы сможете выпить и не обжечься.
- Яблочный уксус
В течение месяца, по три раза в день, добавляйте в чай по чайной ложечке яблочного уксуса. После этого делаете перерыв и можете снова продолжать очищение организма в домашних условиях.
- Арбуз
Как только вы начинаете чувствовать голод – кушайте арбуз с черным хлебом. А вечером примите теплую ванну, так вы поможете расшириться и расслабиться мочевыводящим путям.
- Лавровый лист
Решив очистить свой организм при помощи лаврового листа, вы сможете избавиться от солевых отложений и помочь своим суставам и мышцам. Для этого залейте 5 гр. измельченного лаврового листа 300 мл кипятка и поставьте на огонь примерно на 10 минут.
После этого нужно дать отвару настояться в теплом месте около четырех часов. Полученный отвар нужно пить три дня подряд (каждый день по 300 мл). Лучше сразу установить равные промежутки времени между приемом отвара. После этого делаем недельный перерыв, и курс можно повторить.
Очищение желудочно-кишечного тракта, печени и кровеносной системы
Для очищения организма этим способом нам понадобится пол-литра талой воды, 5 ст. ложек хвои, 2 ст. л. луковой шелухи и 2 ст. л. плодов шиповника. Все ингредиенты нужно смешать и около 15 минут прокипятить на медленном огне. Затем целебному отвару надо дать настояться в темном месте 10-12 часов. Пить в течение дня маленькими глотками. Курс очистительной процедуры – 10 дней.
Проверенные советы по очистке организма в домашних условиях:
- Прежде чем воспользоваться одним из вышеперечисленных советов по очищению организма, следует проконсультироваться с врачами. Особенно это касается тех людей, которые страдают хроническими заболеваниями.
- На время очистительных процедур вашим главным правилом должны быть: как можно больше жидкости и движений.
- Ваш ежедневный рацион должен быть вкусным, а также питательным и сбалансированным: нужно постоянно включать все жизненно необходимые вещества.
- Процедуры по очищению организма нужно проводить не чаще чем 1-2 раза в год, иначе вы рискуете навредить сами себе.
- Если во время очищения у вас появляется тошнота, рвота, несильная головная боль, не пугайтесь – таким образом, ваш организм реагирует на освобождение от вредных веществ.
- Решившись на очистку организма, начните к ней готовиться заблаговременно: за 1-2 недели до начала нормализуйте свое питание, исключите жареную и острую пищу, а так же тяжелые продукты. Наилучшим выбором будет переход на легкую пищу (салаты, каши, кисломолочные продукты, фрукты и овощи).
- Непосредственно перед началом очищения устройте разгрузочный день, ничего не ешьте, а только пейте.
- Взявшись за очищение организма, соблюдайте очередность. В первую очередь нужно чистить кишечник, а затем печень.
Все эти простые и доступные средства очистки организма от шлаков и токсинов помогут вам не только лучше себя чувствовать, но и лучше выглядеть.